Философия · 8 клас · Психично здраве

Психично здраве и качество на живот

Име: Клас: Дата:

Според СЗО здравето е състояние на пълно физическо, психическо и какво още благополучие?
- А) Финансово
- Б) Спортно
- В) Социално
- Г) Професионално
Кое описва най-точно психичното здраве?
- А) Благополучие, при което човек се справя с обичайния стрес и действа пълноценно
- Б) Пълна липса на тъжни и неприятни емоции
- В) Постоянно приповдигнато настроение
- Г) Отсъствие на каквито и да е трудности в живота
На коя дата се отбелязва Световният ден на психичното здраве?
- А) 7 април
- Б) 1 декември
- В) 21 март
- Г) 10 октомври
Какво е стигма по отношение на психичните разстройства?
- А) Медицински метод за поставяне на диагноза
- Б) Негативно етикетиране и предразсъдъци към хората с такива разстройства
- В) Вид психотерапия в група
- Г) Официален регистър на пациентите
Защо психичното здраве се описва като континуум, а не като две състояния „здрав“ и „болен“?
- А) Защото психичните разстройства не могат да се лекуват
- Б) Защото състоянието на човек се променя във времето и има много степени между отлично и тежко
- В) Защото всеки човек има психично разстройство
- Г) Защото психичното здраве не зависи от средата
Коя международна организация е дала най-известното определение на понятието здраве?
- А) ЮНЕСКО
- Б) Международният червен кръст
- В) Европейската комисия
- Г) Световната здравна организация
Кое от изброените е признак на добро психично здраве?
- А) Умение да се търси помощ, когато е трудно
- Б) Потискане на всички емоции
- В) Избягване на всякакви приятели
- Г) Убеждение, че никога не грешиш
Кое твърдение за психичните разстройства е вярно?
- А) Срещат се само при възрастни хора
- Б) Причинени са единствено от слаб характер
- В) Те са често срещани и много от тях се лекуват успешно
- Г) Не могат да бъдат повлияни от никаква помощ
Кой фактор е защитен за психичното здраве на подрастващия?
- А) Социална изолация
- Б) Хроничен недостиг на сън
- В) Постоянно сравняване с другите в социалните мрежи
- Г) Подкрепящи отношения в семейството и с приятели
Защо е важно да не си поставяме сами диагнози по информация от интернет?
- А) Защото в интернет няма информация за психичното здраве
- Б) Защото психичните разстройства нямат симптоми
- В) Защото диагнозата изисква преценка от специалист и самодиагностиката може да подведе
- Г) Защото специалистите не поставят диагнози
Кое е пример за фактор, който повишава качеството на живот?
- А) Хронична умора
- Б) Добри отношения с близките
- В) Постоянен шум
- Г) Липса на свободно време
Какво означава понятието „субективно благополучие“?
- А) Собствената оценка на човека колко е удовлетворен от живота си
- Б) Размерът на доходите на семейството
- В) Оценката на лекаря за физическото здраве
- Г) Броят на приятелите в социалните мрежи
Кое твърдение за връзката между психичното и физическото здраве е вярно?
- А) Нямат никаква връзка
- Б) Физическото не влияе на психичното
- В) Те си влияят взаимно
- Г) Психичното не влияе на тялото
Според СЗО качеството на живот е възприятието на човека за мястото му в живота в контекста на кое?
- А) Културата и ценностната система, в която живее
- Б) Само доходите и имуществото му
- В) Мнението на съседите за него
- Г) Оценките му в училище
Защо две хора в еднакви условия могат да оценяват различно качеството си на живот?
- А) Защото единият непременно лъже
- Б) Защото условията никога не влияят
- В) Защото качеството на живот е строго измеримо число
- Г) Защото оценката зависи от техните цели, очаквания и ценности
Кое от изброените е част от здравословния начин на живот?
- А) Пропускане на закуска всеки ден
- Б) Редовна физическа активност
- В) Нощуване пред екран
- Г) Пълно отказване от почивка
Колко часа сън на денонощие се препоръчват обикновено за тийнейджъри?
- А) 4 до 5 часа
- Б) 8 до 10 часа
- В) 5 до 6 часа
- Г) 12 до 14 часа
Колко време дневно умерена до интензивна физическа активност препоръчва СЗО за деца и юноши?
- А) 10 минути
- Б) Само 2 часа седмично
- В) Не дава препоръки
- Г) Средно поне 60 минути
Кое е най-точно за влиянието на прекомерното време пред екрани?
- А) Може да наруши съня и да намали времето за движение и живо общуване
- Б) Винаги подобрява концентрацията
- В) Няма никакво влияние върху съня
- Г) Заменя напълно нуждата от приятели
Каква е разликата между обективните и субективните показатели за качество на живот?
- А) Обективните са мнения, субективните са числа
- Б) Няма разлика между тях
- В) Обективните са условия като жилище и здраве, субективните са личната удовлетвореност
- Г) Субективните се измерват само от лекар
Кое е пример за обективен показател за качество на живот?
- А) Удовлетвореност от живота
- Б) Достъп до образование
- В) Лично щастие
- Г) Чувство за смисъл

Отговори

1. В) Социално благополучие Според Устава на СЗО здравето е пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липса на болест.
2. А) Благополучие, при което човек се справя с обичайния стрес и действа пълноценно Психичното здраве не означава да не изпитваш тъга, а да можеш да се справяш с нормалните трудности, да учиш, работиш и да допринасяш за общността.
3. Г) 10 октомври Световният ден на психичното здраве е 10 октомври; 7 април е Световният ден на здравето.
4. Б) Негативно етикетиране и предразсъдъци към хората с такива разстройства Стигмата води до срам и избягване на помощ, затова борбата с нея е важна част от грижата за психичното здраве.
5. Б) Защото състоянието на човек се променя във времето и има много степени между отлично и тежко Всеки от нас се движи по скалата на благополучието в зависимост от събития, стрес, подкрепа и грижа за себе си.
6. Г) Световната здравна организация Определението е в Устава на СЗО, приет през 1946 г.
7. А) Умение да се търси помощ, когато е трудно Да потърсиш подкрепа е признак на зрялост и на добра грижа за себе си, а не на слабост.
8. В) Те са често срещани и много от тях се лекуват успешно Психичните разстройства са широко разпространени, а навременната помощ значително подобрява състоянието.
9. Г) Подкрепящи отношения в семейството и с приятели Близките отношения дават чувство за принадлежност и сигурност и помагат да се преодоляват трудностите.
10. В) Защото диагнозата изисква преценка от специалист и самодиагностиката може да подведе Сходни симптоми може да имат различни причини; специалистът преценява цялостно състоянието.
11. Б) Добри отношения с близките Качеството на живот включва физическо и психично благополучие, отношения, среда и възможности за развитие.
12. А) Собствената оценка на човека колко е удовлетворен от живота си Субективното благополучие е личното усещане за удовлетвореност и преобладаване на положителни емоции.
13. В) Те си влияят взаимно Например продължителният стрес отслабва имунитета, а физическата активност подобрява настроението.
14. А) Културата и ценностната система, в която живее СЗО свързва качеството на живот с целите, очакванията и стандартите на човека в неговата култура.
15. Г) Защото оценката зависи от техните цели, очаквания и ценности Качеството на живот има обективна страна (условия) и субективна (лична оценка).
16. Б) Редовна физическа активност Движението подобрява настроението, съня и концентрацията.
17. Б) 8 до 10 часа Сънят е важен за паметта, ученето и емоционалното равновесие.
18. Г) Средно поне 60 минути СЗО препоръчва средно поне 60 минути дневно умерена до интензивна активност за 5 до 17 годишните.
19. А) Може да наруши съня и да намали времето за движение и живо общуване Важен е балансът: екраните не са лоши сами по себе си, но не бива да изместват съня, движението и общуването.
20. В) Обективните са условия като жилище и здраве, субективните са личната удовлетвореност Добрата оценка изисква и двата вида показатели, защото еднакви условия могат да се преживяват различно.
21. Б) Достъп до образование Достъпът до образование е условие, което може да се измери; останалите са лични оценки.

Игрален час · игри и работни листове по програмата на МОН